Hou je huis gezond
6 tips voor een gezond thuis
Je huis is je basis. Het biedt je onderdak. En zorgt ervoor dat je beschermd tegen weer en wind kunt wonen. Bovendien ben je er gemiddeld 65% van de tijd. En daarom is het van belang dat het een plek is waar jij je thuis voelt. Wat soms vergeten wordt is dat gezond wonen minstens zo belangrijk is. Juist omdat je er veel bent. Daarom zetten we hier 6 belangrijke tips van wetenschappers van de Harvard Universiteit voor je op een rijtje:
-
Doe je schoenen uit als je binnenkomt. Zo voorkom je dat je viezigheid je huis binnenhaalt.
-
Lucht je huis. De lucht buiten is schoner dan de lucht in je huis.
-
Zet planten in je huis. Ze verbeteren je humeur en gezondheid.
-
Stofzuig je huis minimaal 1 keer per week. Gebruik daarvoor het liefst een stofzuiger met een HEPA filter.
-
Zet bij het koken altijd de afzuigkap aan. Koken zorgt namelijk voor luchtvervuiling en teveel vocht in je huis.
-
Hang verduisterende gordijnen in je slaapkamer. Ze verbeteren je natuurlijke ritme en zorgen voor een goede nachtrust.
